Groepsbegeleiding Zoutworkshop
Wist u dat van al het zout dat we eten maar liefst 70% in onze voedingsproducten zit 'verstopt'? 'Slechts' 30% komt uit het zoutpotje. Deze Zoutworkshop geeft u de gelegenheid om uw kennis uit te breiden.
Omschrijving
Bij de zoutworkshop staat het thema 'zout' centraal. Het idee is dat u zelf wat producten meeneemt waar u vragen over heeft. Denk bijvoorbeeld aan:
- Broodbeleg dat u veel gebruikt
- Een maaltijdmix
- Pastasaus
De keuze is aan u.
Voor wie?
Patiënten die:
- Ingeschreven staan bij een huisartsenpraktijk van Stroomz
- Deelnemen aan het zorgprogramma Diabetes of (Verhoogd risico op) Hart- en Vaatziekten
Kosten
De kosten worden 100% vergoed door alle zorgverzekeringen. Het kost u ook geen eigen risico.
We vragen geen eigen bijdrage.
Voordelen van groepsbegeleiding
Veel mensen vinden een groep met andere deelnemers de eerste keer best spannend. Maar al snel merkt u de grote voordelen:
- Herkennen van problemen bij anderen lucht op
- U ontmoet mensen die u begrijpen
- Deelnemers leren veel van elkaar
- Steunen elkaar
- Motiveren elkaar
U kunt veilig deelnemen aan een groep. Alles wat u in de groep doet en zegt, blijft binnen de groep. Zo zijn de afspraken. Daar houdt iedereen zich aan.
Dit kunt u verwachten
Een actieve bijeenkomst waarin u samenwerkt met andere deelnemers. Wij informeren u over zoutgebruik en het effect hiervan op uw gezondheid. U krijgt praktische voorbeelden. En mag ook zelf producten meenemen waarover u meer wilt weten. De diëtiste zal u handvatten geven om lekker én minder zout te eten.
Dit levert het op
Na afronding van deze groepsbegeleiding:
- Weet u welke producten veel zout bevatten
- En welke alternatieven hiervoor bestaan
- U bent op de hoogte van hoeveel zout ‘maximaal’ aangeraden is
- En hoe u hierop kunt letten
- U kunt de etiketten op artikelen (beter) lezen
- En daardoor gezondere keuzes maken
Hierdoor zet u een stap in de richting van een betere gezondheid.
Aantal bijeenkomsten
Deze groepsbegeleiding heeft 1 bijeenkomst. Deze bijeenkomst duurt 1,5 uur.
Meenemen naar de bijeenkomst
U mag pen en papier meenemen. Verder zijn er geen materialen nodig.
Zo kunt u zich aanmelden
Voor deze groepsbegeleiding heeft u een verwijzing nodig van uw huisarts of praktijkondersteuner. Post-Z stuurt u een uitnodiging toe vanaf het e-mailadres noreply@post-z.nl. Via de link in deze e-mail kunt u zich inschrijven voor een van de beschikbare data/ locaties.
Let op: er is al een account voor u aangemaakt. Wijzig meteen uw wachtwoord in het account menu, bij 'gegevens' (zie het poppetje rechtsboven).
Wat zijn de voordelen van een account?
- U kunt in uw eigen Post-Z agenda zien wanneer de volgende bijeenkomst is
- Met een druk op de knop kunt u bijeenkomsten overzetten naar uw eigen agenda (Google, Outlook, enz.)
- Via de website ontvangt u waardevolle materialen van de trainer
- U kunt online contact opnemen met uw trainer wanneer u wilt
- U kunt zelf uw contactgegevens aanpassen
Wat vinden anderen van de groepsbegeleiding?
Heeft u een vraag?
Kijk dan eerst even bij de veelgestelde vragen. Waarschijnlijk staat uw antwoord daar bij.
Kunt u het antwoord niet vinden? Of wilt u liever persoonlijk contact? Neem gerust contact met ons op. Wij helpen u graag!
info@post-z.nl
040-7116036 (op werkdagen tussen 09:00-12:00 uur)